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第六章（第1页）

并

在两掌掌心，停到掌心向下位置时候。

双手食中两指也并拢。

同时，其余三指也到达了半距位置上。

压

随在掌心相对时候，其余三指接触到。

接着在手臂收并双臂紧靠着，压向间时候，其余三指并紧。

触

随着手肘继续拉。

手心向上两指，开始了相触碰势。

接着就在双手中指，即将相触碰时。

翻

两指食中两指，忽然翻转相对。

聚

接着在下丹田位置处。

两指由指尖到指腹，在下丹田位置处快地接触。

同时两手手腕，也紧贴在两侧。

分

只快地接触了一瞬，接着就迅地分开。

起

两指指腹向下，然沿着下丹田平线，快展开手臂。

同时指尖由相向变反向。

然在伸展到手臂展平时，指腹由下翻转向前。

接着保持展平，向上伸举。

就在双臂举到与肩平垂位置时。

指腹一直朝前两指，开始相对翻转。

同时掌心相对两手，开始向下落。

聚

在两掌保持同距，且在手肘向下拉时。

自丹田而起灵气，再次汇聚到双手。

合

接着两指相对，掌心紧靠。

收

左右手开始向下落。

分

在左右双手指尖分别过左右双前位置时。

左右手差了一个前距离。

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